Planning des cours
Du lundi au samedi, matin, midi et soir. Tous les cours sont encadrés par un coach.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9h15 | WOD | WOD | WOD Team | HYROX | WOD | |
| 10h | HYROX Team | |||||
| 11h | WOD Team Compet | |||||
| 12h15 | WOD | HYROXGym | WOD Team | WOD | WOD | |
| 16h15 | Kids et Teens | |||||
| 17h30 | Haltéro ClubWOD | GymWOD | Core TrainingWOD Team | HYROXWOD | WODHeavy Haltéro Club | |
| 18h30 | WOD GymHYROX | Haltéro ClubWOD | HYROX TeamWOD Team | GymWOD Haltéro | Big Hybride | |
| 19h30 | Core Training | HYROX | Core Training | HYROX |
Lundi
- 9h15WOD
- 12h15WOD
- 17h30Haltéro Club
- 17h30WOD
- 18h30WOD Gym
- 18h30HYROX
- 19h30Core Training
Mercredi
- 9h15WOD Team
- 12h15WOD Team
- 16h15Kids et Teens
- 17h30Core Training
- 17h30WOD Team
- 18h30HYROX Team
- 18h30WOD Team
- 19h30Core Training
Vendredi
- 9h15WOD
- 12h15WOD
- 17h30WOD
- 17h30Heavy Haltéro Club
- 18h30Big Hybride
Samedi
- CrossTraining
- HYROX
- Gymnastique
- Haltérophilie
- Core Training
- Kids et Teens
Big Hybride fait le pont entre CrossTraining et HYROX : chacun choisit sa partie (CrossTraining ou HYROX), puis tout le monde se retrouve pour une partie commune. Idéal pour découvrir l’autre discipline. Les cours « Team » se font en équipe. Haltéro club et Gym sont des cours spécifiques, compris dans la formule Red Origin Plus.
Un créneau te tente ? Réserve ta séance d’essai, ou une séance à l’unité si tu es de passage.
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être prêt.
Tu as juste besoin de faire le premier pas.