Haltérophilie
Un cours spécifique pour apprendre et perfectionner les mouvements olympiques, avec des coachs diplômés en haltérophilie.
Pour qui ?
Les pratiquants qui veulent progresser techniquement et gagner en puissance. Accessible dès que tu maîtrises les bases du CrossTraining.
Ce qu’on y fait
- Éducatifs techniques et travail de mobilité
- Arraché, épaulé, jeté et leurs variantes
- Travail de force spécifique (squats, tirages)
Ce que ça développe
Et si je débute ?
Après quelques séances de CrossTraining, oui. Le coach te dira quand c’est le bon moment.
Quand ?
- Lundi 17h30Haltéro Club
- Mardi 18h30Haltéro Club
- Vendredi 17h30Heavy Haltéro Club
Comment commencer
Parles-en à un coach lors de ta séance d’essai ou d’un échange découverte.
La séance d’essai est offerte si tu t’inscris ensuite (abonnement ou carte de séances). Sinon, elle est au prix d’une séance à l’unité : 15 €.
Ce qui va se passer pour toi
Tu arrives, un coach t’accueille et t’explique tout, puis tu t’entraînes à ton niveau. Voir ton parcours étape par étape.
Les autres activités
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être prêt.
Tu as juste besoin de faire le premier pas.