Gymnastique
Un cours spécifique pour progresser sur les mouvements au poids du corps : tractions, appuis renversés, muscle-ups, gainage.
Pour qui ?
Tout pratiquant qui veut débloquer un mouvement ou gagner en contrôle de son corps.
Ce qu’on y fait
- Gainage et renforcement des épaules
- Progressions vers les tractions, les pompes en équilibre, les muscle-ups
- Travail d’équilibre et de coordination
Ce que ça développe
Et si je débute ?
Oui : chaque mouvement se décompose en étapes accessibles.
Quand ?
- Mardi 12h15Gym
- Mardi 17h30Gym
- Jeudi 18h30Gym
Comment commencer
Parles-en à un coach lors de ta séance d’essai ou d’un échange découverte.
La séance d’essai est offerte si tu t’inscris ensuite (abonnement ou carte de séances). Sinon, elle est au prix d’une séance à l’unité : 15 €.
Ce qui va se passer pour toi
Tu arrives, un coach t’accueille et t’explique tout, puis tu t’entraînes à ton niveau. Voir ton parcours étape par étape.
Les autres activités
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être prêt.
Tu as juste besoin de faire le premier pas.