Core Training
Un cours de renforcement centré sur le tronc : gainage, posture et solidité au quotidien. Compris dans les formules Red Origin.
Pour qui ?
Tout le monde, et particulièrement celles et ceux qui reprennent le sport ou veulent un dos et une sangle abdominale plus solides.
Ce qu’on y fait
- Gainage sous toutes ses formes
- Renforcement du tronc et des chaînes musculaires
- Travail de posture et de mobilité
Ce que ça développe
Et si je débute ?
Oui. C’est même un excellent cours pour commencer en douceur.
Quand ?
- Lundi 19h30Core Training
- Mercredi 17h30Core Training
- Mercredi 19h30Core Training
Comment commencer
Réserve une séance d’essai sur un créneau Core training.
La séance d’essai est offerte si tu t’inscris ensuite (abonnement ou carte de séances). Sinon, elle est au prix d’une séance à l’unité : 15 €.
Ce qui va se passer pour toi
Tu arrives, un coach t’accueille et t’explique tout, puis tu t’entraînes à ton niveau. Voir ton parcours étape par étape.
Les autres activités
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être prêt.
Tu as juste besoin de faire le premier pas.